“沒有全民健康，就沒有全面小康。”習近平總書記始終把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的位置，為全民健身和全民健康深度融合指明了方向。全民健身熱潮下，我們不僅要為運動場上的活力喝彩，更要思考如何讓健身熱持續(xù)升溫，讓健康中國的根基更加牢固。

要讓場地“連起來”，織密健身“一張網”。健身場地是群眾運動的“落腳點”，場地連著需求，也連著民心。城市里，要讓社區(qū)健身點與公園步道“手拉手”，讓學校操場在課余時間“敞開門”；鄉(xiāng)村中，要讓農民體育健身工程與文化廣場“肩并肩”，讓田間地頭的閑置地變成“運動角”。不能讓健身器材“孤零零”站在角落，要讓不同場地串成線、連成片，讓群眾出了家門就能找到運動的地方。就像毛細血管遍布全身，健身場地也該遍布城鄉(xiāng)，讓運動的便利觸手可及。 

要讓指導“跟上來”，點亮科學“一盞燈”。 健身不是“蠻干”，科學指導才能少走彎路。公園里的健身路徑旁，該有簡單易懂的使用說明；社區(qū)的健身活動中，該有專業(yè)教練來“搭把手”；線上的運動平臺里，該有適合不同人群的鍛煉指南。不能讓“瞎練”傷了身體，也不能讓想健身的人因不懂方法而打退堂鼓。就像航行需要燈塔指引，科學健身也需要指導“領航”，讓每個人都能在正確的方法下?lián)]汗如雨，收獲健康。

要讓活動“活起來”，奏響參與“一支歌”。健身活動是吸引群眾參與的“磁石”，活動有活力，參與才有動力。要多辦些“接地氣”的比賽，讓廣場舞大賽、社區(qū)籃球賽、鄉(xiāng)村趣味運動會熱熱鬧鬧開起來；要多搞些“分人群”的活動，讓老年人的門球賽、年輕人的街舞賽、孩子們的跳繩賽各得其所。不能讓活動只停留在“節(jié)日里”，要讓日常活動常態(tài)化、特色活動品牌化，讓男女老少都能找到自己喜歡的項目，在運動中收獲快樂，在參與中凝聚人氣。

要讓觀念“樹起來”，厚植健康“一片土”。 全民健身，根在觀念。要讓“運動是良醫(yī)”的理念走進千家萬戶，讓“每天鍛煉一小時”成為生活習慣，讓“全家一起動起來”成為家庭新風尚。學校里，要讓體育課真正“硬起來”，培養(yǎng)孩子的運動興趣；單位中，要讓工間操“跳起來”，讓健康理念融入工作；社會上，要讓健身榜樣“亮出來”，用身邊人的故事帶動更多人行動。就像種子需要沃土，健康觀念也需要培育，當運動成為一種生活方式，健康中國就有了最堅實的群眾基礎。

全民健身，關乎每個人的幸福，也關乎國家的未來。讓場地連起來、指導跟上來、活動活起來、觀念樹起來，多管齊下、久久為功，就能讓健身熱持續(xù)沸騰，讓健康之花在神州大地處處綻放。這既是對全民健身日的最好紀念，更是對健康中國的有力踐行——畢竟，每個揮汗如雨的身影，都是在為幸福生活蓄力，為民族復興賦能。