邵陽新聞網(wǎng)12月6日訊（通訊員 蔣娜）12月5日下午，邵陽市第十三中學舉辦心理健康講座，知名心理專家王明華、唐巾佚等應(yīng)邀到校，運用芳香療法及曼陀羅繪畫法為教師們開啟了一場心靈探索之旅，幫助他們舒緩壓力、增進自我認知，提升心理調(diào)適能力。

此次講座旨在通過創(chuàng)新的心理調(diào)適方法，為教師們提供有效的減壓途徑與心靈滋養(yǎng)方案。講座伊始，專家詳細介紹了芳香療法的原理與應(yīng)用。通過展示不同種類的芳香精油，如薰衣草、玫瑰、佛手柑等，并講解其獨特的舒緩、放松、提振等功效，教師們直觀地感受到了芳香療法在情緒調(diào)節(jié)方面的魅力。隨后，在專家的指導下，教師們進行了簡單的芳香體驗，通過嗅吸、涂抹精油等方式，感受香氣對身心狀態(tài)的積極影響，現(xiàn)場氛圍輕松愉悅，不少教師表示在濃郁的芳香中，緊張的神經(jīng)得到了有效放松。

緊接著，曼陀羅繪畫法成為講座的又一亮點。專家深入淺出地闡述了曼陀羅繪畫對于內(nèi)心表達、潛意識探索以及心理整合的作用。教師們在舒緩的音樂與精油香氣的環(huán)繞中，靜下心來專注于曼陀羅繪畫創(chuàng)作。他們用畫筆在各種圖案內(nèi)自由揮灑色彩與線條，將內(nèi)心的情感、思緒以及潛在的心理需求通過繪畫的形式展現(xiàn)出來。繪畫完成后，教師們各自分享了自己的創(chuàng)作體驗與感悟，在交流中發(fā)現(xiàn)彼此內(nèi)心深處的共鳴與力量，進一步加深了對自我的認知與理解。

此次講座的舉辦，不僅為邵陽市十三中的教師們帶來了新穎實用的心理調(diào)適方法，更在校園內(nèi)營造了關(guān)注心理健康的良好氛圍。參與講座的教師們紛紛表示，芳香療法與曼陀羅繪畫法讓他們在繁忙的工作之余找到了一片寧靜的心靈棲息地，今后將把所學運用到日常工作與生活中，以更加平和、積極的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，同時也將更加注重學生的心理健康教育，將這份心靈關(guān)懷傳遞下去。

邵陽市十三中相關(guān)領(lǐng)導對此次講座給予了高度評價，認為這是學校加強教師隊伍建設(shè)、提升教師幸福指數(shù)的重要舉措，并表示今后將繼續(xù)開展類似的心理關(guān)懷活動，為教師的專業(yè)成長與身心健康保駕護航，助力學校教育事業(yè)的長遠發(fā)展。